Praktika Aplikasi Komputer

 Pentingnya Kebahagiaan💪🙏

Apakah penting membahagiakan diri sendiri?

Dengan memberi kebahagiaan atau membahagiakan diri kita sendiri, kita akan lebih mengetahui diri kita sendiri, apa yang kita mau, kita juga dapat lebih mengenal kekurangan serta kelebihan diri kita. Sederhananya, bahagia adalah tentang bagaimana perasaan kita bisa menerima dan bersyukur atas keadaan yang kita hadapi, tanpa kita sadari banyak hal-hal kecil yang sebenarnya jika kita cermati dan syukuri akan membahagiakan bagi kita seperti bertemu dengan teman yang akan membuat hidup kita lebih baik.

Cara membahagiakan diri sendiri 

1.Katakan Hal Baik Kepada Diri Sendiri

Kadang-kadang kita bisa berbicara dengan suara kecil di dalam kepala. Kamu bisa mengontrol suara tersebut, meskipun terkadang suara tersebut terkesan berbeda dengan diri kamu.

Kamu merasa senang ketika orang lain mengutarakan hal positif tentang diri kamu. Hal tersebut sama dengan ketika kamu berbicara hal positif tentang diri sendiri. Kalau Kamu mengatakan kepada diri kamu bahwa kamu lagi sedih, maka otak akan percaya dan kamu benar-benar merasa sedih.

2. Luangkan waktu bersenang-senang

Dikehidupan yang sibuk, kamu tidak boleh lupa untuk bersenang-senang. Jangan hanya memikirkan pekerjaan terus menerus ataupun kegiatan lainnya. Otak akan lelah jika Kamu melakukan aktivitas yang setiap hari tanpa menyisihkan waktu luang untuk bernapas. Meluangkan waktu untuk diri sendiri sangat penting. Kita sering memprioritaskan kebutuhan orang lain sebelum kebutuhan kita sendiri karena kita tidak ingin terlihat egois. Meskipun kita memiliki banyak tuntutan, tentu kita juga perlu untuk meluangkan waktu sendiri. Ada begitu banyak manfaat dalam meluangkan waktu untuk diri sendiri, salah satunya membantumu lebih mudah mendapatkan ketenangan dan rileks.

3. Bersyukur

Anda harus membiasakan diri untuk selalu bersyukur. Misalnya memulai dari diri sendiri dengan rasa syukur kepada Tuhan pencipta semesta alam atas kehidupan, kesehatan, kenikmatan, serta keberkahan dalam hidup. Kita juga bisa mengucapkan rasa syukurnya dengan berdiri di kaca, lalu syukuri atas dirimu yang menawan sembari tersenyum. 

"Kebahagiaan tidak akan pernah sampai kepada mereka yang gagal menghargai apa yang sudah mereka miliki.”

4. Tidak bersikap pelit terhadap diri sendiri

Menjadi orang yang bahagia, ada baiknya kamu membedakan antara mana gaya hidup yang sederhana dan pelit. Tidak masalah untuk menghadiahi diri sendiri atas apa yang sudah kamu hadapi dan selesaikan selama ini. Apalagi jika kamu telah melakukan pencapaian tertentu, contohnya berhasil menyelesaikan setumpuk tugas dengan membeli barang yang kita inginkan maupun jalan-jalan ketempat yang kita butuhkan untuk melepaskan rasa lelah atas kegaitan yang sudah dijalankan. Dampak bersikap pelit terhadap diri sendiri.

    a. Mudah stres karena tidak mengapresiasi diri sendiri

    b. Kamu tidak akan menghargai kerja keras selama ini

    c. Hidupmu tidak akan menjadi bahagia

5. Berpikir Positif

Berpikir positif adalah salah satu cara menyenangkan diri sendiri yang bisa kamu lakukan. Cara menjadikan berpikir positif sebagai kebiasaan adalah mengubah pembicaraan atau ucapan negatif ke arah yang lebih positif. Berpikir hal negatif membuat otak memproses hal tersebut sehingga mensugesti pemikiran kita pada hal-hal negatif saja, seperti merasa ketakutan, cemas berlebihan, dan sebagainya. Contohnya kamu menganggap bahwa hidupmu membosankan, maka seperti itulah kamu melihat hari-hari yang kamu lalui. Mulailah menghilangkan pikiran negatif dan merealisasikan keinginan-keinginan kamu sebagai hal yang positif.

6. Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Ini juga salah satu cara membahagiakan diri sendiri yang paling penting. Kebanyakan orang membuat kesalahan dengan cara membandingkan diri sendiri dengan orang lain, khususnya teman-teman seusia. Ketika mereka melihat orang lain menjalani hidup yang menurut mereka lebih baik dari kehidupan mereka saat ini, mereka mulai membenci diri sendiri.

Kamu perlu tahu bahwa setiap orang memiliki proses perjalanan hidup yang berbeda-beda. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain dan percayalah bahwa dengan bekerja keras, suatu saat kamu akan mendapatkan apa yang diinginkan.

7. Prioritaskan Kesehatan

Mengurangi konsumsi makanan tidak sehat dan lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah, olahraga rutin, dan minum vitamin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, namun juga untuk kesehatan mental. Menjaga kesehatan juga termasuk salah satu bentuk mencintai diri sendiri. Jadi, menjaga kesehatan juga termasuk salah satu cara membahagiakan diri sendiri. 

Manfaat Membahagiakan diri Sendiri

    Kebahagiaan adalah salah satu tujuan yang paling dicari dalam hidup. Sangat mudah untuk menipu diri kita sendiri dengan berpikir “ketika saya memiliki rumah yang bagus dan mobil baru, maka saya bisa bahagia.” Kenyataannya, rumah besar atau mobil baru tidak akan benar-benar membuat kamu lebih bahagia; kesenangan sederhana dalam hiduplah yang membawa kebahagiaan sejati. Disinilah kita dapat merasakan apa manfaat membahagiakan diri sendiri

1.Kita lebih mengenal diri kita sendiri

Dengan membahagiakan diri kita sendiri, kita lebih dapat mengenal diri kita sendiri, siapa diri kita dan apa yang kita mau, serta kita dapat mengenal kelebihan dan kekurangan diri kita, untuk kekurangan yang kita miliki dapat kita atasi setelah kita kenali dan untuk kelebihan dapat kita manfaatkan sebagai potensi yang dapat kita lebih optimalkan di masa depan.

2.Menumbuhkan rasa percaya diri

Dengan membahagiakan diri sendiri, rasa percaya diri akan muncul dalam diri kita karena sebenarnya kebanyakan orang yang kurang percaya diri cenderung kurang bisa membahagiakan diri sendiri, penelitian membuktikan persentase orang dengan tingkat kepercayaan diri tinggi merupakan orang yang dapat membahagiakan diri sendiri.

3.Membahagiakan diri sendiri adalah kunci membahagiakan orang lain

Sering kali kita berpikir untuk berbuat lebih agar dapat membahagiakan orang lain di lingkungan sekitar kita sehingga tanpa kita sadari terkadang kita lebih mengutamakan kebahagiaan orang lain terlebih dahulu dibandingkan kebahagiaan kita. Hal ini sebenarnya salah karena untuk membahagiakan orang lain kunci utamanya adalah membahagiakan diri kita sendiri terlebih dahulu, semakin kita bisa mengendalikan kebahagiaan dalam diri kita semakin besar pula kemungkinan kita untuk membawa energi positif untuk disebarkan kepada orang-orang di sekitar kita.

Inilah kata-kata kebahagiaan yang penuh dengan makna dan bisa membuat hidup kalian lebih berarti. Berikut kata-kata kebahagiaan tersebut:

1. "Pandanglah hari ini. Kemarin sudah menjadi mimpi. Dan esok hari hanyalah sebuah visi. Tetapi, hari ini yang sungguh nyata, menjadikan kemarin sebagai mimpi kebahagiaan, dan setiap hari esok sebagai visi harapan." - Alexander Pope
2. "Lebih baik mencintai dan terluka daripada bersembunyi ketakutan dalam hidup yang hampa cinta. Karena memang cinta tidak menjamin kebahagiaan, tetapi tidak ada kebahagiaan tanpa cinta." - Mario Teguh
3. "Beberapa orang menciptakan kebahagiaan kemanapun mereka pergi; yang lainnya setiap kali mereka pergi." - Oscar Wilde
4. "Kebahagiaan terbesar kita tidak tergantung pada situasi hidup dimana kita berada, tapi selalu dari hasil dari kesadaran yang baik, kesehatan yang baik, pekerjaan, dan kebebasan dari semua tujuan." - Thomas Jefferson
5. "Kebahagiaan itu bukan tergantung pada kejadian, namun tergantung pada pemikiran kita." - Buddha

Jika anda ingin mendengerkan sebuah motivasi, saya memberi rekomendasi salah satu motivator untuk menggerakkan atau menggugah anda agar secara sadar dan sengaja timbul keinginan dan kemampuannya untuk melakukan sesuatu sehingga dapat memperoleh hasil dan mencapai tujuan yang diinginkan.